Την πρώτη φορά που εισέρχεστε στο χώρο μας θα θέλαμε να γνωρίζετε ότι η 1η συνεδρία περιλαμβάνει:
- Λήψη αναλυτικού διατροφικού και ιατρικού ιστορικού.
- Λήψη ιστορικού του προηγούμενου 24-72 ώρου για τον ποιοτικό αλλά και ποσοτικό προσδιορισμό της διαιτητικής σας πρόσληψης.
- Καθορισμός εφικτού και ρεαλιστικού στόχου βάρους και στόχων υγείας.
- Ειδικό ερωτηματολόγιο κινητοποίησης (μόνο σε περιπτώσεις απώλειας βάρους).
- Ανάλυση σύστασης σώματος με τον αναλυτή InBody 120 όπου θα υπολογίσουμε τον λιπώδη και τον σκελετικό μυικό ιστό σε 5 τμήματα του σώματος ( δεξί χέρι,δεξί πόδι, κορμός, αριστερό χέρι, αριστερό πόδι), το σπλαχνικό λίπος, τα συνολικά υγρά του σώματος, την αναλογία περιμέτρου μέσης / γοφών – WHR, το βασικό μεταβολικό ρυθμό (ΒΜR) κ.α. Τα αποτελέσματα δίνονται με την εμφάνιση γραφημάτων τα οποία σας αποστέλλονται κάθε φορά στο e-mail σας.
- Δημιουργία εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου το οποίο σας αποστέλεται μέσα στις επόμενες 3 ημέρες.
- Η παρακολούθηση πραγματοποιείται ανα 2 ή 3 εβδομάδες αναλόγως την περίπτωση.
Η διάρκεια της 1ης συνεδρίας υπολογίζεται περίπου στα 60 με 90 λεπτά της ώρας.
Σε κάθε επόμενη συνεδρία πραγματοποιείται ανάλυση σώματος – λιπομέτρηση, αξιολόγηση των αποτελεσμάτων, συζήτηση και διατροφική εκπαίδευση καθώς επίσης αποστέλεται νέο διατροφικό πλάνο σύμφωνα με τα όσα συζητήθηκαν. Οι συνεδρίες διαρκούν 30 – 45 λεπτά.
Σε κάθε συνεδρία αφιερώνουμε ένα μέρος του χρόνου στην διατροφική και συμπεριφορική εκπαίδευση πάνω σε θέματα όπως:
Πώς διαβάζουμε τη διατροφική ετικέτα – Μεσογειακή Διατροφή – Πώς τρώμε συνειδητά – Τρόφιμα με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κ.α
Ωράριο Λειτουργίας
Δευτέρα κλειστά
Τρίτη 17:00 – 21:00
Τετάρτη 17:00 – 21:00
Πεμπτη 17:00 – 21:00
Παρασκευή 17:00 – 21:00
Σαββατο 9:00 – 14:00
Κυριακή κλειστά
